Mawiba®

Tanzen für Schwangere und Mamas mit Baby

 

Tanzkurs für Schwangere & Mamas mit Baby in Basel

Mawiba® bedeutet "Mama with Baby" und ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere und Mamas mit Baby. In unserem Mawiba® Kurs in unserer Tanzschule in Basel bieten wir spezielle Choreographien zur Verbesserung der Körperhaltung sowie zur Aktivierung des Beckenbodens.

 

Mawiba® Kurs bei Salsa Revolución

Kursinhalt

Mawiba® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas und ihr Baby, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie. Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet unser Mawiba®-MIX-Kurs spezielle Choreographien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.


Neben dem Tanzen bleibt auch genug Zeit, um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben. Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden. 

Bitte beachte unsere weiteren Infos zum Mawiba®-Kurs (siehe unten), bevor du dich für den Kurs in unserer Tanzschule in Basel anmeldest.

Zeit, Preis & Co.

Kurs

Montag, Mittwoch, Freitag 9.00-10.00

Freitag 17.45-18.45

Kurs-Zeiten

Sommerkurse: 29.06.2020-02.08.2020

Herbstquartal: 03.08.2020-18.10.2020

Einstieg jederzeit möglich

Dauer
60 Minuten​

Preis

Einzellektion: 25 CHF (20 CHF ermässigt)

Komplett-Kurs 11 Wochen: 220 CHF für Mama und Baby, kostenlose Probelektion möglich

Babysitter

Gegen Aufpreis bieten wir einen Babysitter vor Ort für ältere Geschwisterkinder an - bitte bei Bedarf gerne nachfragen

​Bekleidung

Sportkleidung, Hallenschuhe oder barfuss

Unterrichtssprachen

DE, EN, FR, IT, ES

​Lehrerin

Elisa

Status

Noch Plätze frei

 

"Vielen lieben Dank für diese aussergewöhnliche Erfahrung bei euch – mir und meiner Kleinen hat es unglaublich viel Spass gemacht."

 

Infos zum Mawiba®-Kurs

Teilnahmezeitraum

Eine Teilnahme an einem Mawiba®-Kurs ist nach dem postnatalen Check-up beim Gynäkologen möglich, also meistens 8-12 Wochen nach der Geburt. Ihr könnt teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet. Als Schwangere ist die Teilnahme ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich.

Trageberatung

Vor einem Mawiba®-Kurs empfehlen wir eine Trageberatung zu machen. Wende dich gerne dazu an Mawiba®-Trainerin Elisa, diese arbeitet eng mit einer Trageberaterin zusammen.

Geburtsvorbereitungskurs

Mawiba® ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.

Mutter-Kind-Bindung

Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft.

Fit bleiben

Durch die regelmässige Korrektur der Haltung sowie das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch werden auch auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert.

Austausch

Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft oder als Mama Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spass zu haben und sich gegenseitig auszutauschen – wir tanzen und lachen gemeinsam.

 

"Das Tanzen "mit Bauch" und der Austausch mit anderen, werdenden Mamas ist eine spassige Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs."

 

Jetzt für Mawiba®-Kurs anmelden

Bist du schwanger oder hast du gerade ein Baby bekommen und möchtest das Tanzen nicht missen? Dann buch jetzt deinen Mawiba®-Kurs in unserer Tanzschule in Basel, wir freuen uns auf euch!

 

Dornacherstrasse 192

4053 Basel, Schweiz

info@salsarevolucion.com

Telefon: +41 77 412 13 81

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